Aromaterapi
Aromaterapi och dess lugnande kraft
Det är fascinerande hur en enkel doft kan framkalla minnen, känslor eller rent av en känsla av lugn. Många har nog upplevt hur doften av nybakat bröd,…
·Läs artikeln →
ViktInfo - Hälsosajten
ViktInfo - Hälsosajten
Nyheter
Viktminskning
Fyra fällor som saboterar viktnedgången
Det är lätt att tro att viktminskning handlar om att räkna kalorier och röra på sig mer, men en djupare iakttagelse visar att det är hjärnan som ofta styr våra…
·Läs mer →
Träningsredskap
Välj rätt redskap för dina mål
Vet du vilka träningsredskap som verkligen gör skillnad för just dina mål – utan att fylla hela vardagsrummet? Identifiera dina träningsmål och behov Att välja…
·Läs mer →
Träningsredskap
Välj rätt träningsredskap för resultat
Det är lätt att tro att vilka träningsredskap som helst kan ge resultat, bara man använder dem regelbundet. Men valet av redskap spelar ofta en större roll än…
·Läs mer →
Viktminskning
Små steg leder till stor viktminskning
Det är lätt att fastna i tanken att viktminskning måste innebära stora, omvälvande förändringar. Men ofta är det just de små, dagliga vanorna som gör störst…
·Läs mer →
Viktminskning
Trötthet och vikt – en farlig koppling
Jag har ofta lagt märke till hur trötthet och viktproblem verkar gå hand i hand. Det är inte ovanligt att personer som kämpar med övervikt också har svårt att…
·Läs mer →
Aromaterapi
Så kan dofter öka din arbetsfokus
Det är lätt att märka hur vissa dofter plötsligt kan skärpa sinnet eller lugna en stressad själ. På moderna arbetsplatser, där distraktioner och stressnivåer…
·Läs mer →